![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIyMDMwNS80QWlFVWcuanBlZw.jpg)
Суп на куриных косточках с овсянкой
Суп на куриных косточках с овсянкой – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: курица, картошка, морковь, лук, петрушка, соль, перец чили молотый, овсянка, вода.
Ingredients
- Курица 301 гр.
- Картошка — 2 шт. = 260 гр.
- Морковь — 1 шт. = 130 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Петрушка
- Соль
- Перец чили молотый
- Овсянка — 200 гр.
- Вода 3 л = 3000 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Нам понадобятся любые куриные косточки. У меня косточки с двух куриных грудок. Воду налить в кастрюлю, положить косточки. Добавить соль и перец. Включить средний огонь. Овсянку промыть водой. Морковь помыть, почистить, мелко нарезать. Лук почистить, мелко нарезать. Картошку помыть, почистить, нарезать кубиками. Через полчаса после закипания бульона, добавить в кастрюлю овощи и варить до готовности, а за 15 мин. положить овсянку. Как косточки сварятся, нужно снять с них мясо и положить в бульон. Косточки соответственно выкинуть.
Питание
-
38,7 Калорий
-
4,49g Углеводы
-
1,4g Жиров
-
2,03g Протеин
Без комментариев