Быстрые панкейки к завтраку
Быстрые панкейки к завтраку – видео-рецепт за 6 минут ⭐ Ингредиенты: мягкий творог, творог 5%, яйцо, рисовая мука, сахарозаменитель, семена льна, белый кунжут.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Мягкий творог 120 гр.
- Творог 5% — 100 гр.
- Куриное яйцо — 1 шт. = 60 гр.
- Рисовая мука 40 гр.
- Сахарозаменитель
- Семена льна 1 ч. л. = 6 гр.
- Белый кунжут 1 ч. л. = 6 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Смешайте два вида творога, яйцо и семена, хорошо перемешайте до однородной консистенции, добавьте муку и подсластитель, ещё раз перемешайте. Разогрейте антипригарную сковороду и аккуратно начните выкладывать тесто, делая с помощью ложки ровные края. Жарьте с каждой стороны до румяного цвета, переворачивайте с помощью лопатки.
Питание
-
160,7 Калорий
-
12,33g Углеводы
-
7,09g Жиров
-
12,18g Протеин
Десерты View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев