Счётчик Яшы
Томатный суп с филе индейки и курицей | Пошаговые рецепты ✨
#N/ A

Томатный суп с филе индейки и курицей

Томатный суп с филе индейки и курицей

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz Обслуживает: 4
Время подготовки: 12,5 Общее время приготовления: 50

Томатный суп с филе индейки и курицей – видео-рецепт за 25 минут ⭐ Ингредиенты: помидоры в собственном соку, филе индейки, куриное филе, лук, чеснок, корень имбиря, перец чили, лимонный сок, растительное масло, соль, чёрный молотый перец, петрушка.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Помидоры в собственном соку — 600 гр.
  • Филе индейки — 250 гр.
  • Куриное филе — 250 гр.
  • Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
  • Чеснок — 3 зубчик = 6 гр.
  • Корень имбиря — 20 гр.
  • Перец чили — 2 шт. = 30 гр.
  • Лимонный сок — 1 ст. л. = 18 гр.
  • Растительное масло — 2 ст. л. = 34 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Петрушка — 3 веточка = 9 гр.
  • Для подачи потребуется:
  • Сухарики — 1 ст. л. = 15 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Начните готовить суп. Толстостенную кастрюлю поставьте на средний огонь. Добавьте в нее масло и лук с чесноком. Обжарьте 2 мин.. Затем добавьте имбирь и свежий перец. Тушите пару мин.. Выложите к овощам индейку и курицу, хорошенько перемешайте. Тушите 5 мин.. Завершите приготовление. Помидоры достаньте из банки, очистите от кожицы, поместите в блендер и измельчите. Затем выложите сок от помидоров и перетертые помидоры в кастрюлю. Добавьте сок лимона, посолите, поперчите и хорошенько перемешайте. Влейте в кастрюлю 1 стакан воды и ещё раз перемешайте. Убавьте огонь, накройте крышкой и варите 20 мин.. Когда суп будет готов, посыпьте его петрушкой.

Питание

  • 103,11 Калорий
  • 3,77g Углеводы
  • 6,11g Жиров
  • 7,87g Протеин

Интересные вторые блюда Смотреть все

Вкусные салаты Смотреть все

Простые рецепты Смотреть все

Вам также может понравиться

Без комментариев

Оставьте ответ