Пудинг с клубникой, мандарином и семенами чиа

Пудинг с клубникой, мандарином и семенами чиа

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 1

Время подготовки: 7.5 Общее время приготовления: 30

Пудинг с клубникой, мандарином и семенами чиа – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: кефир 1%, семена чиа, клубника замороженная, мандарины, гранола.

Ingredients

• Кефир 1% — 70 мл.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Замочите семена чиа в кефире и оставьте набухать на 30 мин.. Разморозьте клубнику и пробейте ее в блендере. Мандарины пробейте в блендере и отожмите сок, оставив только мякоть. Набухшие семена чиа хорошо перемешайте и дайте постоять ещё 10 мин..

Питание

• 95.58 Калорий
• 10.88g Углеводы
• 4.07g Жиров
• 3.11g Протеин

Десерты View All

• 

  Мороженое из персика

  16 июля, 2024
• 

  Веганское мороженое из нута

  16 июля, 2024
• 

  Питательное мороженое с сухофруктами

  16 июля, 2024
• 

  Витаминные конфеты с сушеным инжиром

  16 июля, 2024
• 

  Зеленые леденцы с содой «Детство»

  16 июля, 2024
• 

  Классические панкейки

  16 июля, 2024
• 

  Кексы с апельсином, имбирем и корицей

  16 июля, 2024
• 

  Гурьевская манная каша

  16 июля, 2024