Вкусное тофу из соевого молока
Вкусное тофу из соевого молока – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: соевое молоко, лимонная кислота.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Соевое молоко 300 мл.
Пошаговая рецепт приготовления
1
В кастрюлю налейте соевое молоко и доведите его до кипения. Затем, убавьте огонь и томите в течение 10 мин.. В этот промежуток времени добавьте в молоко 3 ч.л. (60 мл) лимонного сока. Потихоньку помешивая до тех пор, пока молоко не свернется. Оберните дуршлаг несколькими слоями марли и выложите соевый творог на него. С помощью рук отожмите марлю, чтобы избавиться от жидкости. Полученный соевый творог в марле выложите в форму и сверху придавите прессом. Оставьте в таком состоянии на 60 мин.. В итоге у вас получится примерно 220 г тофу.
Питание
-
53,11 Калорий
-
5,51g Углеводы
-
1,67g Жиров
-
3,64g Протеин
Без комментариев