Быстрый суп из морской капусты
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Быстрый суп из морской капусты – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: картошка, морковь, лук, рис, морская капуста (ламинария), бульон, чеснок, растительное масло, петрушка, лавровый лист, душистый перец горошком, соль.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Картошка — 300 гр.
- Морковь — 100 гр.
- Репчатый лук — 70 гр.
- Рис — 50 гр.
- Морская капуста (ламинария) — 150 гр.
- Бульон — 1000 гр.
- Чеснок — 2 зубчик = 4 гр.
- Растительное масло — 35 мл.
Пошаговая рецепт приготовления
Поставьте на огонь кастрюлю с антипригарным дном, влейте масло, положите лук, морковь и пассеруйте 4 мин., помешивая. Добавьте картофель, залейте куриным или любым другим мясным бульоном, доведите до кипения, убавьте огонь и варите 5 мин..Если варить на воде, то получится хороший постный суп. Положите в суп рис, сваренный до полуготовности, лавровый лист, перец горошком, соль. Через 10 мин. добавьте морскую капусту, чеснок и зелень. Перемешайте и снимите с огня. Дайте супу настояться 5-10 мин. перед подачей.
Питание
-
56,52 Калорий
-
6,27g Углеводы
-
2,82g Жиров
-
1,44g Протеин
Без комментариев