![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIyMDIyNy9CZGl4aDguanBlZw.jpg)
Злаковый завтрак с клюквой и бананом
Злаковый завтрак с клюквой и бананом – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: банан, клюквенное пюре, порошковый желатин, вода, йогурт, овсяные отруби.
Ingredients
- Банан — 1 шт. = 150 гр.
- Клюквенное пюре — 2 ст. л. = 40 гр.
- Порошковый желатин 0.5 ч. л. = 3 гр.
- Вода — 100 гр.
- Йогурт — 100 гр.
- Овсяные отруби 2 ст. л. — 10 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
В миске смешайте желатин и воду и оставьте ее на 40 мин. для набухания желатина. По истечении этого времени поставьте миску в микроволновку на 10 секунд для растворения желатина. Смешайте раствор желатина с йогуртом и клюквенным пюре и тщательно перемешайте. Перелейте смесь в стакан ( 1/3 от объёма) и поставьте в холодильник на 20 мин. для застывания желатина. В чашке разомните банан вилкой. Когда желатин зажелируется, достаньте стакан из холодильника и наполните его овсяными отрубями. Следующим слоем выложите размятый банан и можно готовить блюдо к подаче на стол!
Питание
-
71.82 Калорий
-
10.43g Углеводы
-
1.87g Жиров
-
2.94g Протеин
Десерты View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев