Счётчик Яшы
Пюре из нута с лимоном и чесноком | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из картофеля/ Вторые блюда/ Картофельное пюре

Пюре из нута с лимоном и чесноком

Пюре из нута с лимоном и чесноком

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 4
Время подготовки: 185 – Время готовки: 555 – Общее время приготовления: 740

Пюре из нута с лимоном и чесноком – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: нут, жареный кунжут, лимон, чеснок, растительное масло, соль, чёрный молотый перец, зира / кумин.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Нут — 400 гр.
  • Жареный кунжут — 50 гр.
  • Лимон — 0.5 шт. = 60 гр.
  • Чеснок — 1 зубчик = 2 гр.
  • Растительное масло — 50 мл.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Зира или Кумин —

Пошаговая рецепт приготовления

1

Подготовленный нут откиньте на дуршлаг, затем положите в кастрюлю, залейте водой в пропорции 1:2 и посолите. Варите горох в течение 1,5 ч.. Измельчите кунжут в ступе. С готового нута слейте воду. Добавьте к гороху растительное масло, толченый кунжут, зиру, черный перец, порезанный на пластинки чеснок и лимонный сок. Измельчите все ингредиенты до состояния пюре с помощью толкушки.Можно воспользоваться блендером. Готовое блюдо подавайте к столу. Дополнить пюре из нута можно мясом или курицей.

Питание

  • 391,8 Калорий
  • 44,93g Углеводы
  • 17,51g Жиров
  • 15,37g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Запеченная картошка с копченой паприкой – пошаговый рецепт

Запеченная картошка с копченой паприкой

16 июля, 2024
Салат «Мимоза» с морской капустой – пошаговый рецепт

Аппетитная картошка с лисичками

16 июля, 2024
Драники по-серовски – пошаговый рецепт

Драники по-серовски

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ