Тортилья с курицей и хашбрауном
Тортилья с курицей и хашбрауном – видео-рецепт за 60 минут ⭐ Ингредиенты: тортилья, куриная грудка, яйцо, лимонный сок, картошка, помидор, горчица, салат «айсберг», картофельный крахмал, специи, пшеничная мука хлебопекарная, молоко, соевый соус.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Тортилья — 2 шт. = 120 гр.
- Куриная грудка — 300 гр.
- Куриное яйцо — 3 шт. = 180 гр.
- Лимонный сок — 1 ст. л. = 18 гр.
- Картошка — 300 гр.
- Помидор — 1 шт. = 80 гр.
- Горчица — 1 ст. л. = 25 гр.
- Салат «айсберг» — 4 лист = 56 гр.
- Картофельный крахмал — 2 ст. л. = 56 гр.
- Специи
- Пшеничная мука хлебопекарная — 3 ст. л. = 75 гр.
- Молоко — 2 ст. л. = 40 гр.
- Соевый соус — 4 ст. л. = 72 гр.
- Специи потребуется:
- Майонез 50 гр.
- Растительное масло — 50 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговая рецепт приготовления
Куриную грудку нарежьте тонкими слайсами и добавьте смесь специй по вкусу. Помидор нарежьте кружочками. Картофель очистите от кожуры и натрите на крупной терке. Смешайте в отдельной емкости майонез и горчицу. Сделайте кляр для курицы. Для этого смешайте два яйца и муку. Добавьте соль и перец по вкусу. Обмакните кусочки курицы в кляр и обжарьте с двух сторон на сковороде. Смешайте в отдельной емкости натертый картофель, крахмал, одно яйцо, молоко и специи. Смешайте соевый соус и лимонный сок. Сформируйте из картофеля небольшие пухленькие лепешки. Обжарьте лепешки на растительном масле с обеих сторон до красивой золотистой корочки примерно по 2 мин. с каждой стороны. Залейте лепешки соусом, накройте сковороду крышкой и потушите их по 3 мин. с каждой стороны. Середину лепешки смажьте соусом из майонеза и горчицы. На соус слоями выложите нарезанный на кусочки листья салата Айсберг, два кружочка помидоров, курицу, ещё раз соус и хашбраун. Сложите тортилью «конвертом», один край оставьте открытым. Обжарьте лепешку на сковороде с двух сторон.
Питание
-
170,98 Калорий
-
15,69g Углеводы
-
8,2g Жиров
-
8,98g Протеин
Вторые блюда View All
-
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024
Без комментариев