Банановый смузи из молока и творога 1%
Банановый смузи из молока и творога 1% – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: банан, творог 1%, овсяные хлопья, молоко, мед.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Банан — 250 гр.
- Творог 1% — 250 гр.
- Овсяные хлопья — 37 гр.
- Молоко — 150 мл.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Возьмите глубокую миску, переложите в нее творог, нарезанный банан, овсяные хлопья и мед. Возьмите погружной блендер, и с помощью него измельчите все до однородного состояния. Перелейте в полученную массу молоко, снова все взбейте до однородного состояния и перелейте готовый напиток в стакан. Внешне масса должна напоминать жидкое пюре.
Питание
-
99,21 Калорий
-
13,96g Углеводы
-
1,4g Жиров
-
7,59g Протеин
Без комментариев