Суп из кукурузы с кешью
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Суп из кукурузы с кешью – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: консервированная кукуруза, вода, кешью, оливковое масло, чеснок, соль, чёрный молотый перец.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Консервированная кукуруза — 3 стакан = 450 гр.
- Вода — 2.5 стакан = 500 гр.
- Кешью — 0.5 стакан = 65 гр.
- Оливковое масло — 6 ст. л. = 102 гр.
- Чеснок — 1 зубчик = 2 гр.
- Соль 1 ч. л. = 10 гр.
- Черный перец молотый***Для подачи потребуется:
- Консервированная кукуруза — 1 ст. л. = 30 гр.
- Кинза — 2 веточка = 6 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Подготовьте ингредиенты. Выложите в чашу блендера кукурузу, кешью, зубчик чеснока. Измельчите до состояния пюре. Приготовьте суп. Переложите измельченную массу в глубокую емкость. Добавьте масло, соль, черный перец и воду, хорошо перемешайте.
Питание
-
136,18 Калорий
-
5,93g Углеводы
-
11,61g Жиров
-
1,96g Протеин
Без комментариев