![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIyMDIwNi8zMkpLNDcuanBlZw.jpg)
Домашние мюсли
Домашние мюсли – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: овсяные хлопья, изюм, сахар, тыквенные семечки, подсолнечные семечки, белый кунжут, кокосовая стружка, орехи, семена льна.
Ingredients
- Овсяные хлопья — 300 гр.
- Изюм
- 80 гр.
- Сахар 70 гр.
- Тыквенные семечки 40 гр.
- Подсолнечные семечки 30 гр.
- Белый кунжут 30 гр.
- Кокосовая стружка 30 гр.
- Орехи — 100 гр.
- Семена льна — 20 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Овсяные хлопья долгой варки смочите сладкой водой. В 100 мл воды растворите 70 г сахара или размешайте 50 г мёда. Добавьте все остальные ингредиенты, кроме изюма. Можно исключить некоторые составляющие, хуже не будет. Поставьте мюсли в духовку, разогретую до 180°. Каждые десять мин. перемешивайте. Изюм замочите в кипятке. Запекайте мюсли, пока не испарится вся влага. В сухие мюсли добавьте распаренный изюм. Перемешайте мюсли и верните в духовку. Запекайте, пока они слегка не зарумянятся.
Питание
-
429,71 Калорий
-
48,82g Углеводы
-
21,22g Жиров
-
12,24g Протеин
Десерты View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев