Соба с креветками, рыбными соусом и овощами
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Соба с креветками, рыбными соусом и овощами – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: гречневая лапша (соба), королевские креветки, соевый соус, рыбный соус, чеснок, морковь, красный лук, болгарский перец, оливковое масло, белый кунжут.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Гречневая лапша (соба) — 300 гр.
- Королевские креветки — 10 шт. — 200 гр.
- Соевый соус 4 ст. л. = 72 гр.
- Рыбный соус 4 ст. л. = 72 гр.
- Чеснок 2 зубчик = 4 гр.
- Морковь — 1 шт. = 130 гр.
- Красный лук 0.5 шт. = 38 гр.
- Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
- Оливковое масло — 2 ст. л. = 34 гр.
- Белый кунжут 1 ч. л. = 6 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Морковь, чеснок и перец нарежьте длинными брусочками, лук – полукольцами. На сковороде с оливковым маслом обжарьте овощи, затем добавьте креветки и обжарьте их с двух сторон по пару мин. с каждой. Отварите собу согласно инструкции на упаковке. Слейте воду и выложите лапшу в сковороду. Добавьте рыбный и соевый соусы. Перемешайте и прогрейте собу в течение пару мин.. Готовое блюдо разложите по порционным тарелкам, посыпьте кунжутом и подавайте к столу.
Питание
-
172,25 Калорий
-
24,05g Углеводы
-
4,39g Жиров
-
9,31g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев