Запеканка с куриной грудкой и брокколи
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ingredients
- Лук зеленый — 50 г
- Куриная грудка — 150 г
- Брокколи — 300 грам.
- Куриные яйца — 4 шт
- Сыр нежирный — 75 г
- Мелкая поваренная соль,
- Ароматные специи — на ваше усмотрение (по вкусу)
Пошаговая рецепт приготовления
1
Смазать маслом форму для запекания.
2
Разогреть духовку до 190 градусов.
3
Отварить брокколи в кипящей воде около две минут.
4
Оставить в дуршлаге, чтобы лишняя жидкость стекла.
5
На тёрке натереть сыр, нарезать курицу, зелёный лук мелко порезать.
6
В форму уложить слоями брокколи, курицу, сыр и зелёный лук.
7
Взбить яйца со свежим молотым черным перцем и залить этой смесью подготовленную запеканку.
8
Распределить яичную смесь равномерно.
9
Выпекать сорок минут до образования золотистой корочки.
Примечание
Сложность приготовления рецепта: Среднее
