Счётчик Яшы
Закуска в лаваше на сковороде | GOTOVIM
Блюда на сковороде/ Закуска

Закуска в лаваше на сковороде

Закуска в лаваше на сковороде

Закуска в лаваше на сковороде

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Обед или ужин -
Автор: - Обслуживает: 1
Время подготовки: - Время готовки: - Общее время приготовления: 5 мин.

Ingredients

  • Лаваш — 2 шт.
  • Спайси соус — 2 ч.л.
  • Ветчина — 40 гр.
  • Твердый сыр — 30 гр.
  • Майонез — 1 ч.л.
  • Огурец 15 гр.
  • Петрушка 10 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Можно купить готовый лаваш, а можно очень просто приготовить лаваш в домашних условиях, тем более, что на нашем сайте есть несколько замечательных рецептов, а готовить самим — весьма экономичный вариант! Сыр берите свой любимый, лишь бы хорошо терся и плавился.

2

Соусы тоже на ваш вкус, мы сделали с острым чили и майонезным.

3

Лаваш нужен круглый.

4

Режем его до центра, уложив на доску.

5

Смажьте одну четверть соусом чили.

6

Следующий сектор накройте ломтиком ветчины.

7

Третью четверть смажьте майонезом, а после насыпьте сверху рубленую петрушку.

8

Натрите твердый сыр и насыпьте его на последний сектор лаваша.

9

Теперь сложите лаваш по кругу.

10

Дальше.

11

Можно ставить нагреваться сухую сковородку.

12

Накройте ее крышкой, уложив лаваш на горячую поверхность.

13

Зарумяньте с одной стороны, переверните и прогрейте с другой.

14

Порежьте маринованный огурец на дольки и вложите в закуску.

15

Подавайте.

16

Вкусно!!!

Питание

  • 287 Калорий
  • 28g Углеводы
  • 13g Жиров
  • 12g Протеин

Примечание

Сложность приготовления рецепта: Легко

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Майонез 0,288 8,04 0,468 75,24
Огурец 0,12 0,015 0,42 2,25
Петрушка 0,37 0,04 0,76 4,7
Твердый сыр 7,8 7,95 1,05 106,68
Лаваш 10,92 1,44 64,2 330
Ветчина 9,04 8,36 0 111,4
Спайси соус 0,35 5,18 0,55 50,2
Всего в блюде 28 31 67 680
Всего в 1 порции 28 31 67 680
Всего в 100 граммах 12 13 28 287

Интересные рецепты Смотреть все

Вам также может понравиться