Полезный смузи с киви и шпинатом

16 марта, 2022 (Прошлое обновление: 12 мая, 2022)

Главная страница » Напитки » Безалкогольные напитки » Смузи » Полезный смузи с киви и шпинатом

Смузи с киви и шпинатом

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Полезный смузи с киви и шпинатом Загрузка...
Обед или ужин -
Автор блюда: -
Время подготовки: - Время готовки: - Общее время приготовления: 5 мин.

Ингредиенты блюда

  • шпинат 150 гр.
  • киви 2 шт.
  • банан 1 шт.
  • Питьевая вода кокосовая или апельсиновый сок

Пошаговая инструкция приготовления

1

В последнее время обострилась мода на смузи.

2

Что же это? Смузи – это густой напиток из фруктов, ягод или овощей с добавлением сока,молочных продуктов или льда.

3

Он может служить питательным завтраком или перекусом.

4

Помимо полезных свойств его составляющих, он еще крайне просто готовится.

5

Все что нужно – сложить все в чашу миксера или блендера, довести до пюреобразного состояния и разлить по стаканам.

6

Пока еще не наступил сезон ягод и свежих овощей, я предлагаю вам приготовить сытный, питательный смузи из шпината.

7

В чашу блендера сложить замороженный шпинат, очищенные киви и банан.

8

Взбить погружным блендером до однородного состояния.

9

Густоту смузи можно отрегулировать кокосовой водой или апельсиновым соком.

10

Желаем вам от всей души приятного аппетита и крепкого аппетита!

Питание

  • 51 Калорий
  • 10,36g Углеводы
  • 0,35g Жиров
  • 1,94g Протеин

Примечание

Сложность приготовления рецепта: Легко

Интересные рецепты Смотреть все

Вам также может понравиться

Scroll Top