Смузи с авокадо и бананом
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Авокадо половину шт.
- Бананы 1 шт.
- Свежее молоко 150 мл.
- Овсяные хлопья 2 ст. л
- Мёд 1 ч. л.
- Корица щепотка
Пошаговая рецепт приготовления
1
Благодаря наличию авокадо, данный смузи получается очень сытным, полезным и, конечно же, очень вкусным! Сладость придают банан и мед, а корица вносит свои ароматные нотки.
2
Чудесное сочетание, рекомендую попробовать! Ингредиенты: Авокадо - 1/2 шт.
3
Банан - 1 шт.
4
Молоко - 150 мл Овсяные хлопя - 2 ст. л. Мед - 1 ч. л. Корица - щепотка Приготовление: 1.
5
Для начала очистим авокадо и банан.
6
Авокадо обязательно должен быть спелым.
7
Это легко можно определить.
8
Нужно слегка надавить на кожуру, и если плод слегка проминается, то это то, что нам нужно! 2.
9
Режем авокадо и банан на небольшие кусочки и загружаем в блендер.
10
Добавляем пару ст. л. овсяных хлопьев, мед и корицу.
11
Вливаем молоко и взбиваем 30 секунд на максимальной скорости.
Питание
-
130 Калорий
