Смесь из сухофруктов и орехов для иммунитета
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ingredients
- Мёд — 3 ст. л
- Курага — 100 г
- Финики — 100 г
- Имбирь — 1 см
- Чернослив — 100 г
- Орехи грецкие — 100 г
- Семечки тыквы — 100 г
- Ядра из косточек абрикосов — 100 г
Пошаговая рецепт приготовления
1
Все сухофрукты должны быть без косточек.
2
Сухофрукты, орехи, имбирь и семечки перекладываем в сито и промываем кипятком.
3
Выкладываем промытые ингредиенты на пергамент и просушиваем.
4
Можно просушить в приоткрытой духовке 30 мин. при температуре 50 ºC или оставить на кухне на 3–4 ч..
5
Когда смесь сухофруктов, орехов и семечек высохла, пропускаем все через мясорубку.
6
Добавляем мед и все тщательно перемешиваем.
7
Смесь для повышения иммунитета готова.
8
Храним в небольших стеклянных баночках в холодильнике.
Примечание
Сложность приготовления рецепта: Легко
