Салат с творогом и лососем

14 марта, 2022 (Прошлое обновление: 12 апреля, 2022)

Салат с творогом и лососем.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Салат с творогом и лососем Загрузка...
Обед или ужин. -.
Автор блюда: -. Обслуживает: 2 шт..
Время подготовки: -. Время готовки: -. Общее время приготовления: 20 мин. .

.

Ингредиенты блюда

  • сёмга слабосолёная 100 гр.
  • творог 220 гр.
  • салатный микс руккола и мангольд 60 гр.
  • яйцо перепелиное 4 шт.
  • помидоры черри 150 гр.
  • зёрна граната 50 гр.
  • соус бальзамический 20 мл.
  • перец чёрный молотый и соль.

Пошаговая инструкция приготовления

1

Черри и салатную смесь помыть.

2

Яйца отварить вкрутую и почистить.

3

Слабосолёную рыбу нарезать слайсами.

4

Творог разобрать вилкой на крупицы.

5

На блюдо выложить листья рукколы, слайсы лосося свернуть трубочками и разложить на листьях.

6

Яйца и помидоры разрезать пополам и разложить сверху.

7

Творог выложить в центр блюда.

8

Небольшими горками выложить зёрна гр.ата.

9

Салат посыпать чёрным перцем, посолить.

10

Готовый салат полить густым бальзамическим соусом и сразу подавать к столу.

Питание

  • 110. Калорий
  • 3,73.g Углеводы
  • .mg Холестерин
  • 5,93.g Жиров
  • .g Волокно
  • 10,31.g Протеин
  • .g Насыщенный жир
  • .mg Натрий
  • .g Сахар
  • .g Транс-жиры
  • .g Ненасыщенные жиры

Примечание

Сложность приготовления рецепта: Легко.

Интересные рецепты Смотреть все

Вам также может понравиться

Scroll Top