Салат с крабовыми палочками, сладким перцем и помидорами
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ingredients
- Крабовые палочки — 200 гр.
- Перец сладкий — 70 гр.
- Помидор — 150 гр.
- Майонез— 2 ч.л.
- Соевый соус — 1 ст.л.
- Чеснок — 3 гр.
- Укроп — 3 веточки
Пошаговая рецепт приготовления
Возьмите все продукты по списку и приступим к приготовлению салата из крабовых палочек с помидорами и перцем.
Варить ничего не надо, отлично, не правда ли? Помойте и почистите все овощи и зелень, освободите крабовые палочки от упаковки.
Помидор порежьте кубиками.
Я люблю среднего размера нарезку, чтобы вкус каждого продукта ощущался индивидуально.
Сложите помидоры в салатницу и измельчите перец, удалив семена и перегородки.
Отправьте его к помидорам и порежьте крабовые палочки.
Сложите их в салатницу и добавьте чеснок, натерев его на терке или пропустив через пресс.
Измельчите укроп, удалив жесткие веточки, положите в салат.
Теперь заправка — майонез и соевый соус.
Перемешайте все вместе.
Подавайте сразу же.
Питание
-
75 Калорий
-
7g Углеводы
-
3g Жиров
-
3g Протеин
Примечание
Сложность приготовления рецепта: Легко
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Майонез | 0,576 | 16,08 | 0,936 | 150,48 |
| Укроп | 0,225 | 0,045 | 0,567 | 3,6 |
| Чеснок | 0,18 | 0,003 | 0,99 | 4,47 |
| Помидор | 0,9 | 0,3 | 6,3 | 29,85 |
| Перец сладкий | 0,91 | 0,07 | 3,43 | 18,2 |
| Соевый соус | 1,5 | 0 | 1,665 | 12,665 |
| Крабовые палочки | 12 | 2 | 20 | 146 |
| Всего в блюде | 16 | 18 | 33 | 365 |
| Всего в 1 порции | 5 | 6 | 11 | 121 |
| Всего в 100 граммах | 3 | 3 | 7 | 75 |
