Счётчик Яшы
Салат из свеклы со шпротами | GOTOVIM
Салаты

Салат из свеклы со шпротами

Салат из свеклы со шпротами

Салат из свеклы со шпротами

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Обед или ужин -
Автор: - Обслуживает: 2
Время подготовки: - Время готовки: - Общее время приготовления: 5 мин.

Ingredients

  • Свекла— 2 шт.
  • Консервированные шпроты 120 гр.
  • Майонез — 1 ч. л.
  • Чеснок 5 гр.
  • Мелкой соли и перец по вкусу

Пошаговая рецепт приготовления

1

На два корнеплода среднего размера ушло пол баночки шпрот.

2

Остальные я пустила на бутерброды, рецепт которых вы можете найти на нашем сайте.

3

Свеклу взяла запеченную по этому рецепту.

4

Она выходит плотная, но нежная, при этом необычайно насыщенная по вкусу и цвету.

5

Натрите очищенные корнеплоды на крупной терке прямо в салатницу.

6

Туда же добавьте очищенный и натертый на мелкой уже терке зубчик чеснока.

7

Шпроты измельчите любым удобным способом и положите в салат.

8

Заправьте все майонезом, покупным или домашним, на ваш выбор.

Питание

  • 104 Калорий
  • 7g Углеводы
  • 6g Жиров
  • 4g Протеин

Примечание

Сложность приготовления рецепта: Легко

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Соль 0 0 0
Свекла 9 0,6 52,8 252
Майонез 0,288 8,04 0,468 75,24
Чеснок 0,3 0,005 1,65 7,45
Консервированные шпроты 20,88 38,88 0 435,6
Всего в блюде 30 47 54 770
Всего в 1 порции 15 23 27 385
Всего в 100 граммах 4 6 7 104

Интересные рецепты Смотреть все

Вам также может понравиться