Счётчик Яшы
Салат с курицей грибами и кукурузой: рецепт с фото пошагово | GOTOVIM
Салаты

Салат с курицей грибами и кукурузой

Салат с курицей грибами и кукурузой

Салат с курицей грибами и кукурузой

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Обед или ужин -
Автор: - Обслуживает: 6
Время подготовки: - Время готовки: - Общее время приготовления: 15 мин.

Ingredients

  • Куриная грудка 350 гр.
  • Кукуруза — 300 гр.
  • Яйцо куриное— 2 шт.
  • Опята — 150 гр.
  • Майонез — 1 ст.л.
  • Свежая зелень по вкусу
  • Морковь 60 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Я использовала для этого салата запеченное куриное филе, можно брать отварное, копченое или гриль.

2

Опята домашнего маринада, кисло-сладкие, в меру острые.

3

Рецепт отличного способа как замариновать опята на зиму есть на нашем сайте.

4

Морковь отварите до мягкости, яйца вкрутую.

5

Приступим.

6

Кукурузу избавьте от лишней жидкости.

7

Переложите в большую миску, в которой будет удобно перемешивать блюдо.

8

Добавьте туда же мелко порезанное филе.

9

Отцеженные и отжатые от жидкости маринованные грибы.

10

Если маленькие, то целиком, крупные следует порезать, добавляем к кукурузе и курице.

11

Отварная морковь, порубленная мелкими кубиками, измельченные яйца и зелень отправляются следом.

12

Заправляем все ложкой домашнего майонеза и перемешиваем.

13

Формируем порционные салаты при помощи кулинарного кольца.

14

Так поданные, они очень нарядно будут смотреться на любом столе.

Питание

  • 103 Калорий
  • 6g Углеводы
  • 4g Жиров
  • 11g Протеин

Примечание

Сложность приготовления рецепта: Легко

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Яйцо куриное 12,7 10,9 0,7 157
Морковь 0,78 0,06 4,14 21
Майонез 0,6 16,75 0,975 156,75
Куриная грудка 82,6 6,65 1,4 395,5
Кукуруза 9,81 4,05 56,1 258
Опята 3,3 1,8 0,75 33
Свежая зелень 0 0 0
Всего в блюде 109 40 64 1021
Всего в 1 порции 18 6 10 170
Всего в 100 граммах 11 4 6 103

Интересные рецепты Смотреть все

Вам также может понравиться