Рулет из лаваша по-гречески
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Армянский лаваш 6 шт.
- Куриное филе 400 гр.
- Помидоры 2 шт.
- Салат 3 горсть Сыр фета 100 гр.
- Лук репчатый 1 шт.
- Сок лимона 2 ст. л.
- Йогурт 200 мл
Пошаговая рецепт приготовления
1
Томаты порежьте на ломтики, лук измельчите.
2
Хорошо перемешайте вместе йогурт, фету, лук и лимонный сок.
3
Лаваш подогрейте в микроволновке (примерно 10 секунд).
4
В лаваш добавьте получившуюся заправку, сверху положите курицу, затем томаты, зеленый салат, снова заправку.
5
Заверните лаваш в ролл и наслаждайтесь!
Питание
-
139 Калорий
Примечание
Из каких ингредиентов состоит «Рулет из лаваша по-гречески»?
— Армянский лаваш 6 шт. • Куриное филе 400 гр. • Помидоры 2 шт. • Салат 3 горсть Сыр фета 100 гр. • Лук репчатый 1 шт. • Сок лимона 2 ст. л., Йогурт 200 мл
Сколько минут готовится рулет из лаваша по-гречески?
— Рулет из лаваша по-гречески можно приготовить примерно за 60 мин..
Сколько калорий в «рулете из лаваша по-гречески»?
— Если готовить блюдо на 8 порций, суммарное количество калорий с учётом всех ингредиентов составит примерно: 139 ккал.
