Счётчик Яшы
Роллы из омлета с овощами — пошаговый рецепт | GOTOVIM

Роллы из омлета с овощами

16 марта, 2022 (Прошлое обновление: 11 мая, 2022)

Главная страница » Завтраки » Омлет » Роллы из омлета с овощами

Роллы из омлета с овощами

Роллы из омлета с овощами

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Роллы из омлета с овощами Загрузка...
Обед или ужин -
Автор блюда: - Обслуживает: 2 шт.
Время подготовки: - Время готовки: - Общее время приготовления: 20 мин.

Ингредиенты блюда

  • Для начинки нам потребуется.
  • сыр творожный 50 гр.
  • авокадо 100 гр.
  • помидоры 100 гр.
  • перец болгарский 50 гр.
  • лимонный сок 10 мл.
  • соль

Пошаговая инструкция приготовления

1

Укроп помыть, отделить ветки (они не понадобятся), измельчить листья.

2

Разбить в миску яйца, молоко, добавить измельченный укроп и соль.

3

Взбить до однородного состояния.

4

Антипригарную сковороду смазать тонким слоем оливкового масла, поставить на средний огонь.

5

Влить в сковороду половину яичной смеси, распределить равномерно, поворачивая сковородку круговыми движениями.

6

Готовить на среднем огне, пока омлет не станет плотным.

7

Аккуратно перевернуть и быстро обжарить с другой стороны, не больше 30 сек.

8

Переложить омлет на разделочную доску или тарелку.

9

Приготовить второй омлет из оставшейся яичной смеси.

10

Авокадо очистит от кожуры, удалить косточку, мякоть нарезать маленькими кубиками.

11

Сразу сбрызнуть авокадо лимонным соком и размешать, чтобы он не потерял свой зеленый цвет.

12

Помидор и перец помыть, удалить семена.

13

Мякоть нарезать маленькими кубиками, добавить авокадо, соль и размешать.

14

Оба омлета смазать творожным сыром.

15

Распределить сверху начинку.

16

Скатать оба омлета в рулет.

17

Нарезать на роллы шириной 2-3 см.

18

Роллы из омлета с овощами готовы!

19

Желаем вам от всей души приятного аппетита и крепкого аппетита!

Питание

  • 138 Калорий
  • 3,42g Углеводы
  • 9,9g Жиров
  • 5,34g Протеин

Примечание

Сложность приготовления рецепта: Легко

Интересные рецепты Смотреть все

Вам также может понравиться