Счётчик Яшы
​Пудинг с чиа и ягодами — пошаговый рецепт | ГОТОВИМ
Пудинг

Пудинг с чиа и ягодами

Пудинг с чиа и ягодами

Пудинг с чиа и ягодами

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Обед или ужин -
Автор: - Обслуживает: -
Время подготовки: - Время готовки: - Общее время приготовления: -

Ingredients

  • на 3 порции:
  • Свежее молоко кокосовое 17–20% или Свежий йогурт — 350 г
  • Семена чиа — 7 ст. л
  • Мёд или сироп — 30–40 г (по вкусу)
  • Лимонный сок — 1 ст. л
  • Поваренная соль — 1 щепотка
  • Овсяные хлопья — 2–3 ст. л
  • Миндаль — 30 г
  • Семечки – 50 г
  • Ягоды — 100 г

Пошаговая рецепт приготовления

1

В миску налейте молоко, добавьте семена чиа, перемешайте.

2

В чаше блендере крупно измельчите орехи, овсяные хлопья, семечки.

3

Разложите все по стаканчикам, чередуя слои: сухую смесь, ягоды, семена чиа и т. д.

4

Уберите в холодильник на несколько часов или на ночь.

Примечание

Сложность приготовления рецепта: Легко

Интересные рецепты Смотреть все

Вам также может понравиться