Печенье из геркулеса и банана

5 августа, 2022 (Прошлое обновление: 10 августа, 2022)

Печенье из геркулеса и банана

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Печенье из геркулеса и банана Загрузка...
Обед или ужин -
Автор блюда: - Обслуживает: 4
Время подготовки: - Время готовки: - Общее время приготовления: 30 мин.

Ингредиенты блюда

  • Овсяная крупа 250 гр.
  • Банан— 2 шт.
  • Орехи — 50 гр.
  • Разрыхлитель теста 6 гр.

Пошаговая инструкция приготовления

1

Подготавливаем необходимые ингредиенты.

2

Для лучшей вязкости теста подойдет «полежавший» банан темного цвета.

3

В качестве начинки можно добавить сухофрукты, свежие фрукты, шоколад.

4

Заменить разрыхлитель можно с помощью соды гашеной в уксусе или лимонном соке.

5

Бананы чистим, режем примерно на 4 части каждый.

6

Банан измельчаем в блендере.

7

Добавляем геркулес, мелконарезанные орехи и разрыхлитель ещё раз прокручиваем в блендере.

8

Следуйте особенностям вашего вкуса, овсяные хлопья можно не перемалывать в блендере.

9

Консистенция должна быть густоватой.

10

Подготавливаем противень: застилаем бумагой для запекания, посыпаем мукой.

11

Из получившегося теста ложкой или руками лепим произвольную форму будущих печений.

12

Выкладываем на противень.

13

Расстояние между печеньями должно быть более 2 см, на тот случай, если при запекании они сильно поднимутся.

14

Чтобы они не получилось слишком сухими, делать его необходимо толщиной не менее 2 см.

15

Помещаем противень в духовку при температуре 180°С и выпекаем 25-30 минут.

16

Печенье готово — можно подавать на стол! Советы Чтобы быстро слепить печенья, окуните руки в муку перед каждой печенькой.

17

Укрощайте печенья сахарной пудрой, свежими ягодами или сгущенкой.

18

Если печенье получилось суховатым, то его прекрасно дополнит варенье.

19

Удивляйте своих гостей и членов семьи!

Питание

  • 219 Калорий
  • 34g Углеводы
  • 6g Жиров
  • 6g Протеин

Примечание

Сложность приготовления рецепта: Легко

ПродуктБелкиЖирыУглеводыкКал
Овсяная крупа30,7515,25148,75 855
Банан60,887,2 380
Разрыхлитель теста0,00601,176 4,74
Орехи8,3828,1655,755 308,5
Всего в блюде45442421548
Всего в 1 порции111160387
Всего в 100 граммах6634219

Интересные рецепты Смотреть все

Вам также может понравиться

Scroll Top