Овсяное печенье с яблоками

5 августа, 2022 (Прошлое обновление: 17 августа, 2022)

Овсяное печенье с яблоками

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Овсяное печенье с яблоками Загрузка...
Обед или ужин -
Автор блюда: - Обслуживает: 10
Время подготовки: - Время готовки: - Общее время приготовления: 30 мин.

Ингредиенты блюда

  • Яблоко — 150 гр.
  • Овсяная мука 110 гр.
  • Яйцо куриное — 1 шт.
  • Грецкий орех 15 гр.
  • Сахарный песок 15 гр.
  • Курага — 50 гр.

Пошаговая инструкция приготовления

1

Овсяные печенья с яблоками, приготовленные по этому рецепту, содержат совсем немного сахара, но если хотите, то и его можно заменить на подсластитель по вкусу.

2

Курага и орехи наполнят блюдо полезной энергией и дадут заряд бодрости на весь день.

3

Аккуратно расколите грецкие орехи и извлеките ядра.

4

Легко расколоть грецкие орешки поможет нож.

5

Нужно вставить его отверстие между скорлупками с приплюснутой части ореха и слегка повернуть лезвие.

6

Яблоко вымойте, снимите кожицу, разрежьте на четвертинки.

7

Удалите семенную коробочку, натрите кусочки на терке и перемешайте с сахаром.

8

Добавьте в яблочную смесь овсяную муку.

9

Ее очень легко можно приготовить в домашних условиях.

10

Для этого нужно измельчить блендером или кофемолкой нужное количество овсяных хлопьев.

11

Мука будет готова за считанные секунды.

12

Разбейте в миску куриное яйцо.

13

Измельчите грецкие орехи и вымытую курагу мелкими кусочками.

14

Перемешайте тесто для печенья.

15

Добавьте в него крошки орехов и кусочки сушеного абрикоса.

16

Вымесите тесто до однородности и пластичности.

17

Разделите его на части, формируя шарики и выкладывая их на противень застеленный бумагой для выпечки.

18

Слегка приплюснете каждый кусочек ладонью, как на фото рецепта.

19

Выпекайте в духовке при среднем нагреве 15-20 минут.

20

Не пересушите! Овсяное печенье с яблоками очень вкусное, слегка рыхлое с восхитительным ароматом яблока и ореховой ноткой во вкусе.

21

Кусочки кураги добавляют приятную кислинку и ярко выраженный вкус абрикоса.

22

Замечательно с молоком или какао. Питаться правильно можно очень вкусно.

Питание

  • 214 Калорий
  • 32g Углеводы
  • 5g Жиров
  • 6g Протеин

Примечание

Сложность приготовления рецепта: Легко

ПродуктБелкиЖирыУглеводыкКал
Яйцо куриное6,355,450,35 78,5
Грецкий орех2,439,121,665 98,4
Яблоко0,60,614,7 78
Сахарный песок0014,97 59,85
Курага2,60,1525,5 116
Овсяная мука14,37,4871,39 405,9
Всего в блюде2622128836
Всего в 1 порции221283
Всего в 100 граммах6532214

Интересные рецепты Смотреть все

Вам также может понравиться

Scroll Top