Счётчик Яшы
Оладьи на воде без дрожжей — рецепт с фото
Оладьи

Оладьи на воде без дрожжей

Оладьи на воде без дрожжей

Оладьи на воде без дрожжей

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Обед или ужин -
Автор: - Обслуживает: 4
Время подготовки: - Время готовки: - Общее время приготовления: 30 мин.

Ingredients

  • Мука пшеничная — 1 ст. л.
  • Питьевая вода — 150 мл.
  • Яйцо — 2 шт.
  • Сахарный песок — 2 ст.л.
  • Мелкая соль — 1 щепотка
  • Сода пищевая — (гашеная уксусом) 1 ч.л.
  • Масло растительное для жарки

Пошаговая рецепт приготовления

1

Замешаем тесто для оладий.

2

В глубокую посуду просеиваем муку с солью и сахаром.

3

Затем заливаем все это холодной водой.

4

Сюда же разбиваем яйца и добавляем соду, гашенную укусом.

5

Взбиваем массу венчиком до исчезновения комочков и получения однородности.

6

Нагреваем сковороду, в которую наливаем растительное масло.

7

Ложкой выкладываем тесто для оладий.

8

Жарим с каждой стороны до готовности и получения легкого румянца.

9

Готовые оладьи на воде без дрожжей можно подавать к столу в теплом виде, дополнив блюдо сметаной или вареньем.

Питание

  • 393 на 100 гр. Калорий
  • 38,9g Углеводы
  • 22,8g Жиров
  • 7,4g Протеин

Примечание

Сложность приготовления рецепта: Легко

Химический состав блюда

Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 302.9 мкг 900 мкг 8.1 8.4
Витамин В1 0.6 мг 1.5 мг 10 10.4
Витамин В2 0.9 мг 1.8 мг 11.6 12.1
Витамин В4 359.8 мг 500 мг 17.4 18
Витамин В5 1.9 мг 5 мг 9.2 9.6
Витамин В6 0.9 мг 2 мг 10.4 10.7
Витамин В9 59 мкг 400 мкг 3.6 3.7
Витамин В12 0.6 мкг 3 мкг 4.6 4.8
Витамин С 0.3 мкг 90 мкг 0.1 0.1
Витамин D 2.4 мкг 10 мкг 5.8 6.1
Витамин E 38.3 мг 15 мг 61.6 63.8
Биотин 25.4 мг 50 мг 12.3 12.7
Витамин К 12.3 мкг 120 мкг 2.5 2.6
Витамин РР 8.6 мг 20 мг 10.4 10.8
Калий 703.5 мг 2500 мг 6.8 7
Кальций 173.5 мг 1000 мг 4.2 4.3
Кремний 6.4 мг 30 мг 5.2 5.3
Магний 166 мг 400 мг 10 10.4
Натрий 3825.8 мг 1300 мг 71.1 73.6
Сера 307.4 мг 500 мг 14.9 15.4
Фосфор 351.2 мг 800 мг 10.6 11
Хлор 800.5 мг 2300 мг 8.4 8.7
Алюминий 0 30 мкг 0 0
Железо 7.2 мг 18 мг 9.6 9.9
Йод 24.4 мкг 150 мкг 3.9 4.1
Кобальт 13.7 мкг 10 мкг 33.1 34.3
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 0.9 мкг 2 мкг 11.4 11.8
Медь 254 мкг 1000 мкг 6.1 6.4
Никель 3.5 мкг 200 мкг 0.4 0.4
Рубидий 0 2 мкг 0 0
Селен 43.4 мкг 55 мкг 19.1 19.7
Фтор 96.7 мкг 4000 мкг 0.6 0.6
Хром 7.9 мкг 50 мкг 3.8 4
Цинк 2.3 мг 12 мг 4.7 4.9
Бор 59.2 мкг 1.2 мкг 1191.6 1233.3
Ванадий 144 мкг 20 мкг 173.9 180
Молибден 27.7 мкг 70 мкг 9.6 9.9

Интересные рецепты Смотреть все

Вам также может понравиться