Огуречная вода
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Огурец – 1 шт.
- Лимон – 0.5 шт.
- Мята – 3 веточки
- Вода питьевая – 1-1.5 литра
- Лед – 3-7 кубиков
Пошаговая рецепт приготовления
и видео
Огуречная вода - пожалуй, самый популярный в мире детокс-коктейль, и по совместительству - простой в приготовлении, полезный и вкусный освежающий напиток, который можно приготовить за несколько минут.
Благодаря минималистскому, но исключительно натуральному составу, отсутствию красителей и сахара, такой вариант ароматизированной воды не только поможет освежиться в жару, утолить жажду и восполнить запас жидкости в организме, но и, по мнению специалистов по правильному питанию, способствует очищению организма от шлаков, выведению токсинов, снижению чувства голода, насыщению организма витаминами и микроэлементами, повышению солнцезащитных функций кожи и омоложению организма.
Для того чтобы ощутить эффект, огуречную воду необходимо сочетать с регулярными физическими нагрузками и правильным режимом питания, и включать в свой питьевой режим минимум 2-3 раза в неделю, употребляя напиток небольшими порциями на протяжении дня. Базовый вариант напитка можно готовить из двух компонентов - воды и огурца, однако добавление трав и цитрусовых позволяет разнообразить вкус напитка и сделать его еще более полезным. Попробуйте!
Для приготовления огуречной воды с лимоном и мятой вам понадобятся такие ингредиенты.
Нарежьте огурец и лимон тонкими кружочками. Вместо лимона можно для разнообразия добавить в напиток апельсин или лайм.
Поместите кусочки цитрусовых и огурца в кувшин.
Отделите листья мяты от стеблей. Прихлопните листья несколько раз ладонью, для того чтобы усилились их аромат и вкус, и также добавьте в кувшин.
Добавьте несколько кубиков льда, влейте в кувшин очищенную питьевую (или минеральную) воду и поместите напиток в холодильник для настаивания и охлаждения минимум на 1 час, а еще лучше - на ночь.
Огуречная вода готова.
Примечание
Что будет если пить воду с огурцом?
— Вода из огурца может помочь в детоксикации организма из-за высокого содержания воды и клетчатки, которые помогают избавляться от вредных химикатов каждый раз, когда мы посещаем туалет. Помогает похудеть. Огуречная вода может обуздать аппетит и помочь сократить потребление калорий.
Для чего пьют воду с лимоном и огурцом?
— С этого напитка можно начать приучать себя к правильному питьевому режиму – сасси вкуснее и полезнее обычной воды. Адепты нетрадиционным методов похудения говорят: вода с лимоном и огурцом помогает вывести лишнюю жидкость из организма и ускоряет метаболизм, помогая сбросить вес. Ни больше, и ни меньше обычной воды!
Чем полезна огуречная?
— Огурцы обладают определенными лечебными свойствами: повышают аппетит, способствуют хорошему усвоению пищи. Свежие плоды полезны при заболевании желудка (как слабительное средство), печени, почек. Употребление огурцов в пищу способствует выведению воды из организма человека, улучшает работу печени, сердца и почек.
Почему пьют воду с огурцами?
— Гидратирует организм Огурец на 95 процентов состоит из воды, и если смешать его с обычной водой, он не только придаст свежесть, но и поможет увеличить потребление воды в течение дня. Однако следует попробовать пить в течение недели и только потом продолжать, если самочувствие хорошее.
