Счётчик Яшы
Как вкусно приготовить молоки лососевых в кляре: полезное питание
Лёгкие рецепты

Как вкусно приготовить молоки лососевых в кляре

Как вкусно приготовить молоки лососевых в кляре

Как вкусно приготовить молоки лососевых в кляре

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Обед или ужин -
Автор: - Обслуживает: 1
Время подготовки: - Время готовки: - Общее время приготовления: 15 мин.

Ingredients

  • Рыбьи молоки — 200 гр.
  • Яйцо куриное — 1 шт.
  • Майонез — 1 ч.л.
  • Растительное масло для жарки
  • Мука пшеничная высшего сорта — 1 ст.л.
  • Мелкой соли и перец по вкусу

Пошаговая рецепт приготовления

1

В предыдущей статье рассказывала не только о том, как приготовить жареные молоки лососевых рыб, а также насколько они полезны для растущего организма, для взрослых и людей преклонного возраста, для беременных и кормящих женщин.

2

Теперь расскажу, как вкусно приготовить молоки лососевых в кляре: Подготовьте рыбный продукт.

3

Мороженные разморозьте и сполосните, затем обсушите.

4

Смешайте в пиале яйцо, посолив и поперчив, положите майонез.

5

Чуть взболтайте.

6

Высыпьте муку.

7

Снова хорошо смешайте.

8

Молоки порежьте на кусочки, присолите и поперчите.

9

В смесь погрузите кусочки целиком, затем поместите их на сковороду с горячим маслом.

10

Зажарьте с обеих сторон до красивой загорелой корочки на кляре и до готовности.

11

Огонь средний.

12

Подавайте молоки жаренные в кляре со свежими овощами или соусом на ваш выбор.

13

Попробуйте, это вкусно!

Питание

  • 148 Калорий
  • 7g Углеводы
  • 6g Жиров
  • 14g Протеин

Примечание

Сложность приготовления рецепта: Легко

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Яйцо куриное 6,35 5,45 0,35 78,5
Мука пшеничная высшего сорта 3,24 0,39 20,97 100,2
Соль 0 0 0
Майонез 0,288 8,04 0,468 75,24
Растительное масло 0 0 0
Рыбьи молоки 32 5,8 0 180
Всего в блюде 41 19 21 433
Всего в 1 порции 41 19 21 433
Всего в 100 граммах 14 6 7 148

Интересные рецепты Смотреть все

Вам также может понравиться