Счётчик Яшы
Кофе с какао: рецепт бодрящего напитка с пользой для здоровья

Кофе с какао

1 августа, 2022 (Прошлое обновление: 17 августа, 2022)

Кофе с какао

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Обед или ужин -
Автор блюда: - Обслуживает: 1
Время подготовки: - Время готовки: - Общее время приготовления: 5 мин.

Ingredients

  • Кофе натуральный молотый— 2 ч. л.
  • Какао-порошок — 1 ч. л.
  • Чистая питьевая вода — 1— 50 гр.
  • Молоко 60 гр.
  • Корица — 1 гр.
  • Сахарный песок по желанию

Пошаговая инструкция приготовления

1

Для приготовления этого вкусного напитка нам понадобится турка объемом не менее 250 мл.

2

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

3

Не рекомендую брать какао больше, оно может совсем забить вкус кофе, а в такой пропорции они дополняют и оттеняют друг друга.

4

Итак, расскажу свой любимый способ, как приготовить кофе с какао и молоком в турке: Положите в турку натуральный молотый кофе, какао, насыпьте немного корицы.

5

Залейте холодной фильтрованной водой и поставьте на плиту для нагрева.

6

Не допускайте закипания напитка, наша задача лишь довести его до кипения.

7

Добавьте к напитку молоко, влив его прямо в турку.

8

Снова прогрейте почти до кипения.

9

Можно чуть потряхивать джезву.

10

Теперь процедите готовый напиток через мелкое ситечко в чашку.

11

Наслаждайтесь прекрасным кофе с какао и корицей.

12

Добавьте сахар, если хотите.

13

Пока подготавливала описание приготовления любимого напитка, много важного узнала и для себя.

14

И спешу поделиться! Как выяснилось, кофе с какао не только дополняют друг друга по вкусу.

15

Эти два компонента представляют собой полезную комбинацию, улучшающую наши мыслительные способности.

16

Если употребление кофеина часто сопровождаётся чувством беспокойства, тревоги и излишней возбудимости, то, благодаря способности какао улучшать кровообращение в головном мозге, уменьшаются чувства вызванные кофеином, одновременно усиливая концентрацию внимания и сосредоточенность.

17

К тому же содержание какао в кофейном напитке предотвращает потери магния, который, как известно, вымывает из организма кофе.

18

Молоко, в свою очередь, позволяет восполнить потерю кальция, который также вымывает из организма кофе.

19

А что касается корицы, то этот компонент уменьшает уровень сахара в крови, который после сладенького завтрака рискует подняться.

20

Теперь с уверенностью могу сказать, так приготовленный кофе — отличный старт дня с пользой для здоровья!

Питание

  • 39 Калорий
  • 2g Углеводы
  • 2g Жиров
  • 2g Протеин

Примечание

Сложность приготовления рецепта: Легко

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Какао-порошок 2,07 0,99 0,99 27,9
Корица 0,04 0,012 0,81 2,47
Молоко 1,74 1,92 2,82 34,8
Вода 0 0 0
Сахарный песок 0 0 0
Кофе натуральный молотый 1,946 2,016 0,574 28
Всего в блюде 5 4 5 93
Всего в 1 порции 5 4 5 93
Всего в 100 граммах 2 2 2 39

Интересные рецепты Смотреть все

Вам также может понравиться