Диетический греческий салат

15 июня, 2022 (Прошлое обновление: 17 июня, 2022)

Главная страница » Салаты и винегреты » Диетический греческий салат

Диетический греческий салат

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Диетический греческий салат Загрузка...
Обед или ужин -
Автор блюда: Готовим дома Обслуживает: 3
Время подготовки: - Время готовки: - Общее время приготовления: 15 мин.

Ингредиенты блюда

  • Помидоры - 2 шт.
  • Огурцы - 2 шт.
  • Болгарский перец - 1 шт.
  • Лук красный - половина
  • луковицы
  • Лимонный сок - 1 ст.л.
  • Оливковое масло - 2 ст.л.
  • Сыр Брынза - не более 100 гр
  • Каперсы - 1 ст.л.
  • Маслины - 50-75 гр
  • Мелкая соль - по вашему вкусу
  • еческие травы (шалфей, базилик, мята, петрушка и т.д.) - на усмотрение

Пошаговая инструкция приготовления

Как приготовить диетический греческий салат.

1

Помидоры нарезаются дольками, но не слишком мелко .

2

Огурцы разрезаются примерно на 5 мм ровными дольками .

3

Перец Для мы начала нужно очистить от семян и после этого крупно нарезать .

4

Красный лук для салата нарезается тонкими полукольцами .

5

Брынзу нужно нарезать кубиками или же, если вы хотите сделать традиционный средиземноморский вариант, то не нужно нарезать сыр, а просто положить его сверху .

6

Лимонный сок нужно смешать с оливковым маслом, добавить каперсы .

7

После всех этих действий, мы берём помидоры, огурцы, перец и красный лук и выкладываем в тарелку, соль и перец, по вашему выбору .

8

После чего мешаем всё, но нужно быть осторожным с помидорами, нужно чтобы они были целые .

9

Нарезанные овощи выкладываем в наше блюдце, сверху посыпаем оливками, выкладываем сыр и заливаем лимонным соком, смешанным с маслом .

10

Присыпаем травами .

Примечание

Сложность приготовления рецепта: Легко

Интересные рецепты Смотреть все

Вам также может понравиться

Scroll Top