Счётчик Яшы
Буррито с курицей, сыром и острым соусом: рецепт с фото пошагово
Буррито

Буррито с курицей, сыром и острым соусом

Буррито с курицей, сыром и острым соусом

Буррито с курицей, сыром и острым соусом

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Обед или ужин -
Автор: - Обслуживает: 4
Время подготовки: - Время готовки: - Общее время приготовления: 15 мин.

Ingredients

  • Тортилья — 4 шт.
  • Куриное филе — 300 гр.
  • Твердый сыр — 40 гр.
  • Спайси соус — 4 ст. л
  • Мелкой соли и перец по вкусу
  • Растительное масло — 0,5 ч. л.
  • Сахарный песок — 0,5 ч. л.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Итак, как мы делаем буррито с острым соусом, сыром и куриным филе? Сначала быстро, чтобы не утратило нежности, будем обжаривать куриное филе.

2

Остро сладкий спайси соус добавит приятной остроты, но если вы не любите чили, положите другой соус на свой вкус.

3

Твердый сыр натрите, он будет аппетитно тянуться, когда расплавится внутри лепешки, соединится с соусом и мясом птицы и будет контрастно-нежным в замечательно хрустящей тортилье.

4

Филе сполосните, обсушите, порежьте некрупно.

5

На разогретую сковороду с капелькой масла положите мясо птицы и готовьте на большом огне.

6

Поперчите, солить не спешите, мы будем использовать соевый соус и лучше досолить филе по вкусу в конце жарки.

7

Чуть-чуть сахара и соус добавьте в сковороду.

8

Мешайте быстро, чтобы все приправы распределились по филе равномерно.

9

Соус выпарился? Немного зарумяньте курочку и можно выключать.

10

Отставьте пока в сторону, переложив в тарелку.

11

Займемся сборкой.

12

Приготовьте тортильи.

13

Подробно описала рецепт приготовления тортильи на нашем сайте.

14

Разложите пшеничную лепешку на ровной поверхности.

15

На лепешку положите тертый сыр, 1/4 часть.

16

Сверху филе, 1/4 часть.

17

Ложку соуса на ваш вкус.

18

Со спайси будет прекрасно! Заверните лепешки конвертом и положите на сухую сковороду гриль.

19

Или простую.

20

Зарумяньте буррито с обеих сторон.

21

Тортилья станет хрустящей, а начинка внутри, благодаря сыру, объединится.

22

Подавайте буррито горячим. Но будьте осторожны, расплавленный сыр может обжечь.

23

А буррито такое вкусное, что подождать будет сложно.

24

Но вы попробуйте.

Питание

  • 264 Калорий
  • 3g Углеводы
  • 15g Жиров
  • 12g Протеин

Примечание

Сложность приготовления рецепта: Легко

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Соль 0 0 0
Растительное масло 0 3,5 0 31,43
Сахарный песок 0 0 3,992 15,96
Твердый сыр 10,4 10,6 1,4 142,24
Куриное филе 44,19 6 1,2 489
Тортилья 0,672 0,664 4,368 26,16
Спайси соус 3,5 51,8 5,5 502
Всего в блюде 58 72 16 1206
Всего в 1 порции 14 18 4 301
Всего в 100 граммах 12 15 3 264

 

Интересные рецепты Смотреть все

 

Вам также может понравиться