Бисквит к чаю на скорую руку
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ingredients
- Яйцо — 4 шт.
- Сахарный песок — 1 ст. л.
- Пшеничная мука — 1 ст. л.
- Разрыхлитель теста — 1 щепотка
- Ванилин 1 щепотка
- Сахарная пудра по вкусу
Пошаговая рецепт приготовления
1
Яйца взбиваем долго, до обильной пены.
2
Время процесса зависит от мощности миксера.
3
Примерно, 3-5 мин.
4
Затем всыпаем сахар и ванилин.
5
Продолжаем взбивать до однородной пенистой массы.
6
Сухие компоненты должны полностью раствориться.
7
Просеиваем муку вместе с разрыхлителем.
8
Замешиваем тесто ложкой до однородности.
9
Затем выкладываем на противень и выпекаем 20 мин. при температуре 180-200 градусов.
10
духовки и делим на порции.
11
Горячее лакомство можно посыпать сахарной пудрой.
12
Приятного чаепития!
Питание
-
291 на 100 гр. Калорий
-
54,5g Углеводы
-
4,6g Жиров
-
7,5g Протеин
Примечание
Сложность приготовления рецепта: Легко
Химический состав блюда
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 579 мкг | 900 мкг | 10.9 | 8 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 4.8 | 3.6 |
| Витамин В2 | 1 мг | 1.8 мг | 9.7 | 7.2 |
| Витамин В4 | 635.4 мг | 500 мг | 21.5 | 15.9 |
| Витамин В5 | 3.3 мг | 5 мг | 11.3 | 8.4 |
| Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 4.9 | 3.6 |
| Витамин В9 | 58.8 мкг | 400 мкг | 2.5 | 1.8 |
| Витамин В12 | 1.1 мкг | 3 мкг | 6.4 | 4.8 |
| Витамин С | 0 | 90 мкг | 0 | 0 |
| Витамин D | 4.8 мкг | 10 мкг | 8.2 | 6.1 |
| Витамин E | 3.7 мг | 15 мг | 4.2 | 3.1 |
| Биотин | 47.6 мг | 50 мг | 16.1 | 11.9 |
| Витамин К | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.1 | 0.1 |
| Витамин РР | 12.6 мг | 20 мг | 10.6 | 7.9 |
| Калий | 610.5 мг | 2500 мг | 4.1 | 3.1 |
| Кальций | 199.3 мг | 1000 мг | 3.4 | 2.5 |
| Кремний | 6.4 мг | 30 мг | 3.6 | 2.7 |
| Магний | 52.3 мг | 400 мг | 2.2 | 1.6 |
| Натрий | 302.6 мг | 1300 мг | 3.9 | 2.9 |
| Сера | 499.2 мг | 500 мг | 16.9 | 12.5 |
| Фосфор | 628.7 мг | 800 мг | 13.3 | 9.8 |
| Хлор | 375.2 мг | 2300 мг | 2.8 | 2 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 8.1 мг | 18 мг | 7.6 | 5.6 |
| Йод | 46.4 мкг | 150 мкг | 5.2 | 3.9 |
| Кобальт | 24.6 мкг | 10 мкг | 41.5 | 30.7 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1 мкг | 2 мкг | 8.3 | 6.1 |
| Медь | 342.8 мкг | 1000 мкг | 5.8 | 4.3 |
| Никель | 3.5 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0.2 |
| Рубидий | 0 | 2 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 77.1 мкг | 55 мкг | 23.7 | 17.5 |
| Фтор | 156.2 мкг | 4000 мкг | 0.7 | 0.5 |
| Хром | 12.3 мкг | 50 мкг | 4.2 | 3.1 |
| Цинк | 3.6 мг | 12 мг | 5 | 3.7 |
| Бор | 59.2 мкг | 1.2 мкг | 833.3 | 616.7 |
| Ванадий | 144 мкг | 20 мкг | 121.6 | 90 |
| Молибден | 33.2 мкг | 70 мкг | 8 | 5.9 |
