Банановый смузи с овсянкой и апельсином

18 апреля, 2022 (Прошлое обновление: 12 мая, 2022)

Главная страница » Напитки » Безалкогольные напитки » Смузи » Банановый смузи с овсянкой и апельсином

Банановый смузи с овсянкой и апельсином

Распечать рецепт

Банановый смузи с овсянкой и апельсином

Звёзд: 1

Звёзд: 2

Звёзд: 3

Звёзд: 4

Звёзд: 5

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Обед или ужин – -

Автор блюда: Готовим дома – Обслуживает: 3

Время подготовки: - – Время готовки: - – Общее время приготовления: 25 мин.

Ингредиенты блюда

Ряженка - 0,5 литров
Овсяные хлопья - 3-4 ст.л.
Кипяток - примерно 10 ст.л.
для запаривания овсянки Банан - 2 шт.
Апельсин - один Мёд - пара ложечек или по вкусу

Пошаговая инструкция приготовления

Как приготовить банановый смузи с овсянкой и апельсином.

1

Все ингредиенты подготовить .

2

Бананы вымыть и очистить .

3

Апельсин почистить и разделить на дольки .

4

овсянку залить крутым кипятком, оставить запариваться на несколько минуток.В чашу блендера поместить уже распаренную овсяную крупу, мелко порезанные бананы, и дольки апельсина .

5

Влить ряженку .

6

Добавить жидкий мед по вкусу .

7

Все составляющие взбить блендером на низких оборотах .

8

Разлить смузи в ёмкости .

9

Употреблять сразу.

Примечание

Сложность приготовления рецепта: Легко

Интересные рецепты Смотреть все

ПП смузи

18 апреля, 2022 (Прошлое обновление: 12 мая, 2022) По Анастасия Пулина

Scroll Top