Салат из авокадо с квашеной капустой
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Салат из авокадо с квашеной капустой – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: авокадо, квашеная капуста, зеленый лук, огурец, салатные листья, оливковое масло, лимонный сок, петрушка.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Авокадо — 0.5 шт. = 100 гр.
- Квашеная капуста — 1.5 ст. л. = 38 гр.
- Зеленый лук — 1 перо = 5 гр.
- Огурец — 0.5 шт. = 50 гр.
- Салатные листья — 5 шт. = 30 гр.
- Оливковое масло — 2 ст. л. = 34 гр.
- Лимонный сок — 2 ст. л. = 36 гр.
- Петрушка — 2 веточка = 6 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Подготовьте ингредиенты. Возьмите авокадо и удалите из него косточку. Далее, используя ложку, аккуратно извлеките мякоть из кожуры. Если фрукт недостаточно мягкий, то просто очистите его. Полученную мякоть нарежьте небольшими кубиками. То же самое повторите с половиной огурца. Лук и петрушку мелко порубите, а листья салата порвите руками. Если квашеная капуста крупная, ее можно нарезать соломкой. Приготовьте салат. В глубокую миску выложите кусочки авокадо и огурца, сверху полейте лимонным соком. Далее выложите листья салата, капусту и зелень. Готовой блюдо тщательно перемешайте. В конце заправьте салат оливковым маслом, снова перемешайте.При желании можно добавить в салат специи, однако делать это необязательно, так как блюдо получается достаточно соленым за счет квашеной капусты.
Питание
-
182,33 Калорий
-
3,9g Углеводы
-
18,12g Жиров
-
1,34g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев