Тост с консервированной кукурузой
Тост с консервированной кукурузой – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: белый хлеб, яйцо, молоко 2,5% жирности, растительное масло.
Ingredients
- Для тостов потребуется:
- Белый хлеб — 8 ломтик = 200 гр.
- Куриное яйцо — 1 шт. = 60 гр.
- Молоко 2,5% жирности — 0.5 стакан = 100 гр.
- Растительное масло — 2 ст. л. = 34 гр.
- Для начинки и подачи потребуется:
- Консервированная кукуруза — 3 ст. л. = 90 гр.
- Твёрдый сыр — 50 гр.
- Кинза —
- Черный перец молотый
- Соль
- Овощи — по желанию
Пошаговая рецепт приготовления
Приготовьте начинку. Смешайте тертый сыр, консервированную кукурузу и кинзу, посолите, поперчите. Поджарьте тосты. Нагрейте на сковороде масло. В одну миску налейте молоко, а в другой — взбейте яйцо. Разделите ломтики батона на две части. Первые четыре ломтика окуните в молоко, затем обмакните одной стороной во взбитое яйцо и выложите этой же стороной на сковороду. Нанесите на тосты начинку и распределите ее. Завершите приготовление тостов. Оставшиеся четыре ломтика также обмакните в молоко, потом одной стороной во взбитое яйцо и положите их сверху на первые четыре ломтика с начинкой, смоченной в яйце стороной вверх. Накройте крышкой и жарьте тосты по 3 мин. с каждой стороны.
Питание
-
226,1 Калорий
-
20,66g Углеводы
-
12,37g Жиров
-
8,09g Протеин
Вторые блюда View All
-
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024
Без комментариев