Счётчик Яшы
Клубничное суфле с семенами чиа | Пошаговые рецепты ✨
Вторые блюда/ Суфле

Клубничное суфле с семенами чиа

Клубничное суфле с семенами чиа

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 4
Время подготовки: 12.5 Общее время приготовления: 50

Клубничное суфле с семенами чиа – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: клубника, семена чиа, кокосовое молоко.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Клубника — 500 гр.
  • Семена чиа 5 ст. л. = 125 гр.
  • Кокосовое молоко 1.6 стакан = 320 гр.
  • Для украшения потребуется:
  • Кокосовая стружка — 1 ст. л. = 15 гр.
  • Киви — 1 шт. = 75 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Погрузите в блендер клубнику и кокосовое молоко. Установите среднюю скорость вращения ножей. Смешивайте в течение нескольких мин. до однородного состояния. По завершении перелейте смесь в глубокую тарелку. Помешивайте венчиком с постепенным добавлением семян чиа. В результате должна получиться однородная масса без пены. Достаньте охлажденные емкости из холодильника. Порционно разлейте смесь по стаканам до половины. Нарежьте киви на тонкие ломтики одинаковой толщины и положите поверх, стараясь максимально закрыть ими диаметр в пределах одного слоя. Разделите остатки смеси для каждого стакана и влейте. Посыпьте кокосовой стружкой. Накройте пленкой или фольгой и оставьте в холодильнике на полчаса.

Питание

  • 166.2 Калорий
  • 10.52g Углеводы
  • 12.29g Жиров
  • 3.34g Протеин

Вторые блюда View All

11 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Индейка тушеная в маринаде

Индейка тушеная в маринаде

11 июля, 2024
Капуста с картофелем и клюквой по-деревенски – пошаговый рецепт

Капуста с картофелем и клюквой по-деревенски

16 июля, 2024
Жаркое из куриных голеней

Жаркое из куриных голеней

21 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ