Счётчик Яшы
Рис с кальмарами в соевом соусе | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из круп/ Блюда из риса/ Вторые блюда

Рис с кальмарами в соевом соусе

Рис с кальмарами в соевом соусе

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 5 – Время готовки: 15 – Общее время приготовления: 20

Рис с кальмарами в соевом соусе – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: рис, кальмар, яйцо, соевый соус, растительное масло, лук, чеснок, соль, чёрный молотый перец.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Рис — 300 гр.
  • Кальмар — 250 гр.
  • Куриное яйцо — 2 шт. = 120 гр.
  • Соевый соус — 2 ст. л. = 36 гр.
  • Растительное масло — 2 ст. л. = 34 гр.
  • Репчатый лук
  • 80 гр.
  • Чеснок 2 зубчик = 4 гр.
  • Соль 0.5 ч. л. = 5 гр.
  • Черный перец молотый 1 ч. л. = 5 гр.
  • Для подачи потребуется:
  • Петрушка 30 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Приготовьте кальмара. Нагрейте на сковороде растительное масло, выложите нарезанный лук и обжарьте на среднем огне в течение 3 мин.. Затем добавьте к луку чеснок. Кальмара порежьте кольцами, добавьте к луку, обжаривайте ещё 3 мин.. Приготовьте яйца. Добавьте к кальмару яйца и соль, обжаривайте, постоянно помешивая, примерно 5 мин. так, чтобы получились крупные яичные хлопья. Доведите блюдо до полной готовности. Добавьте к кальмарам рис, соевый соус, черный перец. Хорошо перемешайте. Томите на медленном огне ещё 5 мин..

Питание

  • 223,6 Калорий
  • 29,92g Углеводы
  • 6,58g Жиров
  • 11,01g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Бурый рис в мультиварке – пошаговый рецепт

Бурый рис в мультиварке

16 июля, 2024
Онигири с кукурузой

Онигири с кукурузой, яйцом и майонезом

11 июля, 2024
Рис с овощами и стручковой фасолью – пошаговый рецепт

Рис с овощами и стручковой фасолью

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ