Счётчик Яшы
Сытная каша из чечевицы и курицы | Пошаговые рецепты ✨
Десерты/ Каши

Сытная каша из чечевицы и курицы

Сытная каша из чечевицы и курицы

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 3
Время подготовки: 12,5 Общее время приготовления: 50

Сытная каша из чечевицы и курицы – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: куриное филе, красная чечевица, лук, морковь, болгарский перец, сливки, молотая куркума, растительное масло, соль, чёрный молотый перец, свежая зелень.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Куриное филе — 300 гр.
  • Красная чечевица — 1 стакан — 200 гр.
  • Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
  • Морковь — 1 шт. = 130 гр.
  • Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
  • Сливки — 3 ст. л. = 75 гр.
  • Молотая куркума 0.5 ч. л. = 2 гр.
  • Растительное масло
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Свежая зелень

Пошаговая рецепт приготовления

1

Сковороду с толстым дном смажьте растительным маслом и выложите курицу, обжаривайте на среднем огне. Добавьте нарезанные лук и морковь, перемешайте и залейте сливками или молоком. Тушите под крышкой  в течение 8-10 мин.. Следите за уровнем жидкости и при необходимости доливайте воды. В сковороду добавьте промытую чечевицу и влейте столько воды, сколько нужно, чтобы жидкость по уровню была немного выше каши. Посолите, поперчите и добавьте куркуму. Тушите на маленьком огне в течение 12-15 мин., в конце приготовления положите в сковороду болгарский перец.

Питание

  • 132,45 Калорий
  • 13,5g Углеводы
  • 2,31g Жиров
  • 12,69g Протеин

Десерты View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Нежные сырники из творога с изюмом

11 мая, 2023
Полезные запеченные фрукты с клюквой и мороженым – пошаговый рецепт

Полезные запеченные фрукты с клюквой и мороженым

16 июля, 2024

Капустный пирог – самый постный, а еще вкусный и сытный

12 мая, 2023

Без комментариев

Оставьте ответ