Счётчик Яшы
Киноа с креветками | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из морепродуктов/ Вторые блюда

Киноа с креветками

Киноа с креветками

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 1
Время подготовки: 7.5 Общее время приготовления: 30

Киноа с креветками – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: киноа, вода, креветки, помидор, авокадо, рукола, лимонный сок, оливковое масло, чеснок.

Ingredients

  • Для основного блюда потребуется:
  • Киноа — 200 гр.
  • Вода — 200 мл.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Отварите киноа. Поместите крупу в кипящую подсоленную воду и варите 15 мин.. Слейте воду и остудите киноа. Подготовьте креветки. Смешайте соевый соус, мед, имбирь, чеснок, красный перец. Погрузите креветки в эту смесь на 15 мин.. Затем обжарьте креветки на оливковом масле 5 мин.. Сделайте боул с киноа и креветками. В блюдо выложите киноа, нарезанные помидоры, чеснок, авокадо, обжаренные креветки, рукколу. Сбрызните лимонным соком и хорошо перемешайте.

Питание

  • 137.2 Калорий
  • 10.57g Углеводы
  • 7.33g Жиров
  • 6.43g Протеин

Вторые блюда View All

11 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Запеканка из кабачков по-французски

Запеканка из кабачков по-французски

21 июня, 2024
Творожная запеканка с вермишелью в духовке

Творожная запеканка с вермишелью в духовке

21 июня, 2024
Драники с курицей и творогом

Драники с курицей и творогом

20 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ