Счётчик Яшы
Соевое мясо с томатной пастой на сковороде | Пошаговые рецепты ✨
Вторые блюда

Соевое мясо с томатной пастой на сковороде

Соевое мясо с томатной пастой на сковороде

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 4
Время подготовки: 5 – Время готовки: 15 – Общее время приготовления: 20

Соевое мясо с томатной пастой на сковороде – видео-рецепт за 5 минут ⭐ Ингредиенты: соевое мясо, морковь, лук, соль, чёрный молотый перец, томатная паста, оливковое масло.

Ingredients

  • Соевое мясо — 200 гр.
  • Морковь — 1 шт. = 130 гр.
  • Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Томатная паста — 3 ст. л. = 90 гр.
  • Оливковое масло — 3 ст. л. = 51 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Лук нарезаем, морковь трем на крупной терке. Соевое мясо замачиваем в кипяченой воде 5 мин.. Наливаем масло в сковороду, разогреваем, в течение 5 мин. обжариваем лук и морковь. Сливаем остатки воды с мяса, слегка отжимаем, добавляем в сковороду. Солим, перчим, добавляем томатную пасту, перемешиваем. Добавляем немного воды. Тушим десять мин.. Мясо готово.

Питание

  • 219.03 Калорий
  • 12.61g Углеводы
  • 9.71g Жиров
  • 20.09g Протеин

Вторые блюда View All

11 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Бараньи ребрышки с картошкой

Бараньи ребрышки с картошкой

11 июля, 2024
Аппетитная запеканка из макарон с шампиньонами в духовке – пошаговый рецепт

Аппетитная запеканка из макарон с шампиньонами в духовке

16 июля, 2024
Драники из цукини с кукурузой

Драники из цукини с кукурузой

20 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ