Вкуснейший тыквенный крем-суп с кокосовым молоком
Вкуснейший тыквенный крем-суп с кокосовым молоком – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: тыква, морковь, картошка, лук, чеснок, кокосовое молоко, вода, оливковое масло, сливочное масло, сыр, лавровый лист, соль, чёрный молотый перец, специи.
Ingredients
- Тыква — 1 кг = 1000 гр.
- Морковь — 2 шт. = 260 гр.
- Картошка — 2 шт. = 260 гр.
- Репчатый лук — 3 шт. = 240 гр.
- Чеснок — 3 зубчик = 6 гр.
- Кокосовое молоко — 400 мл.
Instructions
1
В кастрюлю положить оливковое масло, нарезанный лук. Жарить 3 мин., добавить сливочное масло. Выложить чеснок, морковь, картошку и обжарить 3 мин.. Добавить тыкву, воду, соли, лавровый лист, специи. Варить 20 мин. и все пробить блендером. Влить кокосовое молоко. Приправить тертым сыром. Довести до кипения и выключить огонь.
Nutrition
-
98,82 Calories
-
7,14g Carbohydrates
-
7,88g Fat
-
2,43g Protein
Без комментариев