Тост с яйцом пашот и авокадо
Тост с яйцом пашот и авокадо – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: яйца, тостовый хлеб, авокадо, помидор, лимонный сок, соль, чёрный молотый перец, красный лук, вяленые помидоры.
Ingredients
- Яйца — 2 шт. = 120 гр.
- Тостовый хлеб — 2 шт. = 80 гр.
- Авокадо 0.5 шт. — 100 гр.
- Помидор 0.5 шт. = 40 гр.
- Лимонный сок 0.5 ч. л. = 3 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
- Красный лук по желанию
- Вяленые помидоры — 3 шт. = 45 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Хлеб подсушить в тостере. Из яиц нужно сделать яйца пашот. Для этого закипятить воду, выставить температуру плиты минимальной, чтобы вода не бурлила. Помешивая, сделать воронку и влить туда яйцо, предварительно разбив в любую посуду. Варить пару мин.. Для намазки на тост: авокадо, мелко нарезаные свежие и вяленые томаты, мелко нарезанный, по желанию, красный лук, сок лимона, перец и соль по вкусу. Все перемешать. На тост выложить начинку, сверху положить яйцо пашот.
Питание
-
194,07 Калорий
-
18,04g Углеводы
-
9,7g Жиров
-
7,7g Протеин
Вторые блюда View All
-
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024
Без комментариев