Счётчик Яшы
Овсянка на кокосовом молоке с семенами чиа | Пошаговые рецепты ✨
Вторые блюда

Овсянка на кокосовом молоке с семенами чиа

Овсянка на кокосовом молоке с семенами чиа

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 1
Время подготовки: 2.5 Общее время приготовления: 10

Овсянка на кокосовом молоке с семенами чиа – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: овсяные хлопья, вода, кокосовое молоко, семена чиа.

Ingredients

  • Овсяные хлопья — 200 гр.
  • Вода — 300 гр.
  • Кокосовое молоко — 100 гр.
  • Семена чиа — 1 ч. л. = 10 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Высыпать овсяные хлопья в сотейник и залить их водой, поставить на огонь и проварить 5 мин. постоянно помешивая. Добавить кокосовое молоко и проварить ещё 3 мин.. Выложить готовую кашу в тарелку и добавить семена чиа, перемешать. Украсить любимыми фруктами, ягодами, орешками.

Питание

  • 161.51 Калорий
  • 21.49g Углеводы
  • 6.47g Жиров
  • 4.68g Протеин

Вторые блюда View All

11 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Мясное суфле из говядины – пошаговый рецепт

Жареные говяжьи ребрышки с луком

11 июля, 2024
Карп с овощами в духовке

Карп с овощами в духовке

20 июня, 2024
Свиные ребрышки с чесноком – пошаговый рецепт

Свиные ребрышки с чесноком

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ