Счётчик Яшы
Шпинатный салат с мандаринами и авокадо | Пошаговые рецепты ✨
Овощные салаты/ Салаты

Шпинатный салат с мандаринами и авокадо

Шпинатный салат с мандаринами и авокадо

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 1
Время подготовки: 5 – Время готовки: 15 – Общее время приготовления: 20

Шпинатный салат с мандаринами и авокадо – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: авокадо, шпинат, лимонная кислота, мед, тмин, сметана, кунжутное масло, соль, чёрный молотый перец.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Авокадо — 200 гр.
  • Шпинат — 300 гр.
  • Лимонная кислота — 2 ст. л. = 30 гр.
  • Мед — 2 ст. л. = 56 гр.
  • Тмин 1 ч. л. = 4 гр.
  • Сметана — 50 гр.
  • Кунжутное масло — 2 ст. л. = 34 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый

Пошаговая рецепт приготовления

1

Почистите авокадо и нарежьте его. Чтобы правильно очистить авокадо. вначале разрежьте его пополам, удалите косточку чайной ложкой. Затем сделайте надрез в кожуре одной из половинок и потяните за кожицу. Приготовьте заправку для салата, смешав вместе тмин, мед,лимонный сок и кунжутное масло и добавив немного сметаны. Выложите на тарелку салат, сделайте так, чтобы листья шпината были внизу, а авокадо и дольки мандаринов сверху. Заправьте салат соусом и добавьте специи по вкусу перед подачей на стол.

Питание

  • 163,45 Калорий
  • 9,29g Углеводы
  • 12,68g Жиров
  • 2,15g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Салат из квашеной капусты по маминому рецепту – пошаговый рецепт

Салат из квашеной капусты по маминому рецепту

16 июля, 2024
Овощной салат с кольраби и орехами – пошаговый рецепт

Овощной салат с кольраби и орехами

16 июля, 2024
Салат с авокадо и гранатом – пошаговый рецепт

Салат с авокадо и гранатом

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ