Корзиночки с рыбой
Корзиночки с рыбой – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: дорадо, пшеничная мука хлебопекарная, кукурузный крахмал, яйцо, сушеный сельдерей, подсолнечные семечки, белый кунжут, соль, чёрный молотый перец.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Дорадо — 1 шт. = 300 гр.
- Пшеничная мука хлебопекарная — 3 ст. л. = 75 гр.
- Кукурузный крахмал — 2 ст. л. = 60 гр.
- Куриное яйцо — 1 шт. = 60 гр.
- Сушеный сельдерей — 1 гр.
- Подсолнечные семечки — 1 ч. л. = 3 гр.
- Белый кунжут — 0.5 ч. л. = 3 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговая рецепт приготовления
1
Для теста смешайте муку, крахмал, семена подсолнечника, кунжут, сушеный сельдерей, яйцо, соль и перец. Хорошо вымесите. Отделите филе рыбы от костей и мелко порубите филе ножом. Добавьте соль и перец по вкусу. В силиконовые формочки распределите тесто так, чтобы в середине теста осталось место для начинки. В формочки с тестом положите рыбу. В разогретую до 160°С духовку поставьте корзиночки на 20 мин..
Питание
-
171,73 Калорий
-
20,47g Углеводы
-
4,04g Жиров
-
14,22g Протеин
Вторые блюда View All
-
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024
Без комментариев