Счётчик Яшы
Безглютеновые макароны с сыром тофу | Пошаговые рецепты ✨
Вторые блюда/ Мучные вторые блюда/ Паста (макароны)

Безглютеновые макароны с сыром тофу

Безглютеновые макароны с сыром тофу

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 10 – Время готовки: 30 – Общее время приготовления: 40

Безглютеновые макароны с сыром тофу – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: макароны, помидор, болгарский перец, тофу, мясной фарш, базилик, розмарин, петрушка, молотая куркума, оливковое масло.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Макароны 150 гр.
  • Помидор — 2 шт. = 160 гр.
  • Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
  • Тофу — 100 гр.
  • Мясной фарш — 100 гр.
  • Базилик
  • Розмарин
  • Петрушка
  • Молотая куркума 0.5 ч. л. = 2 гр.
  • Оливковое масло — 2 ст. л. = 34 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Помидоры порежьте кубиками, болгарский перец тоже. Сыр тофу нарежьте пластинками. Пока вода закипает, поставьте сковороду, Разогрейте масло, обжарьте до золотистого цвета кусочки сыра тофу. Выложите их в тарелку. Зелень мелко порежьте, у розмарина оборвите елочки. Обжарьте куркуму и розмарин пол мин. на масле и добавьте соевый фарш и чуть воды. Как только вода впитается, добавьте овощи зелень и потушите до полной готовности. Сварите безглютеновые макароны и отбросьте их на дуршлаг. Можно перемешать овощи с макаронами, или положить рядом по отдельности.

Питание

  • 188,65 Калорий
  • 17,84g Углеводы
  • 10,52g Жиров
  • 5,68g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Соус пикантный с чесноком – пошаговый рецепт

Соус пикантный с чесноком

16 июля, 2024
Разноцветная глазунья с овощами

Разноцветная глазунья с овощами

11 июля, 2024
Рыба с маслинами в томате в горшочках

Рыба с маслинами в томате в горшочках

21 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ