Счётчик Яшы
Запеченные овощи с куриной грудкой без вреда для фигуры | Пошаговые рецепты ✨
Вторые блюда/ Овощные блюда

Запеченные овощи с куриной грудкой без вреда для фигуры

Запеченные овощи с куриной грудкой без вреда для фигуры

By Gotovim.uz – Serves: 5
Prep Time: 10 – Cooking Time: 30 – Total Time: 40

Запеченные овощи с куриной грудкой без вреда для фигуры – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: куриная грудка, красный лук, кабачок цукини, желтые помидоры, стручковая фасоль, сулугуни, соевый соус, шампиньоны-мини, миндаль, сметана.

Ingredients

  • Куриная грудка — 400 гр.
  • Красный лук — 40 гр.
  • Кабачок цукини — 200 гр.
  • Желтые помидоры — 2 шт. = 160 гр.
  • Стручковая фаСоль 100 гр.
  • Сулугуни — 50 гр.
  • Соевый соус —
  • Шампиньоны-мини — 10 шт. = 120 гр.
  • Миндаль — 5 шт. = 15 гр.
  • Сметана — 1 ст. л. = 25 гр.

Instructions

1

Куриное филе порезать кубиками и добавить соевый соус, дать постоять мин. 15. Нарезать все овощи крупными кубиками и отправить в жаропрочную форму, посолить. На овощи выложить грибы и замаринованную грудку. Запекать 30 мин. при 200°. Достать овощи и приправить сметаной, сыром и дроблёным миндалём. Поставить в духовку ещё на 5 мин..

Nutrition

  • 78,47 Calories
  • 2g Carbohydrates
  • 3,12g Fat
  • 10,9g Protein

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Картошка по-деревенски

Картошка по-деревенски, запеченная в остром соусе

20 июня, 2024
Овощное рагу с картошкой – пошаговый рецепт

Овощное рагу с картошкой

16 июля, 2024
Банановые оладушки за 15 минут – пошаговый рецепт

Банановые оладушки за 15 минут

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ